tag:blogger.com,1999:blog-213476632012-02-03T09:58:43.680+01:00noi, giovani dentro! ...e Giovanni fuori!Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.comBlogger2901100tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-73011072405232593332012-02-01T09:40:00.000+01:002012-02-01T09:59:01.695+01:00

ahi ahi ahi Smartbox...

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-54979287577383958242011-09-06T18:05:00.002+02:002011-09-06T18:05:25.092+02:00

Questo è la locandina dell'inaugurazione del circolo Quarto Stato che mio fratello e compagnia briscola gestiranno dal 14 Ottobre. Save the date, vi voglio tutti! http://www.casadelpopolocardano.it/quartostato/

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-67146135711322893602011-08-18T17:10:00.001+02:002011-08-18T17:10:36.577+02:00

give me your bicycle... give me your bicycle... give me your bicycle..., a photo by Rittardo™ on Flickr.visto che ci stiamo "ammalando" tutti di bici...

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-35659135393505466152011-06-10T19:36:00.002+02:002011-06-10T19:36:23.503+02:00

I dieci motivi per votare "sì" e dimenticarsi delle centraliCostano troppo, sono pericolose, non risolvono i problemi energetici. Il ripensamento sull'atomo è globale. Gli italiani devono decidere se aprire nuovi impianti o seguire la strada "nuclear free" di Germania e Svizzera di MAURIZIO RICCI È pericoloso. Costa troppo. Ne possiamo fare a meno. Non vi fidate di

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-79030239077371257192011-05-26T12:48:00.001+02:002011-05-26T12:48:44.751+02:00

Acqua pubblica, a photo by edoardo.baraldi on Flickr.Bossi apre al referendum sull'acqua

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-65128070739326684852011-04-18T13:50:00.001+02:002011-04-18T13:50:28.944+02:00

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-75330803714301060812011-04-01T14:30:00.000+02:002011-04-01T14:30:50.638+02:00

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-33195745873494959512011-03-28T18:11:00.000+02:002011-03-28T18:11:43.127+02:00

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-72680533857049462502011-03-24T02:04:00.001+01:002011-03-24T02:06:00.447+01:00

Vi ricordate quando lo guardavamo di sfuggita da bambini? La tipa che si mangiava il topazzo è rimasta nella storia. Oggi rifanno la serie e... è una figata pazzesca. Se potete guardarla fatelo. Altro che Lost.

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-25246548271029321292011-03-22T18:47:00.001+01:002011-03-22T18:47:17.435+01:00

Varesotto mon amour a photo by Rittardo™ on Flickr.noi del Gruppone siamo sparsi per il pianeta, c'é gente che va pure a correre nel deserto... ma il nostro Varesotto merita sempre!!!o no Gusone?

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-15608858874400619342011-03-18T10:27:00.003+01:002011-03-18T16:54:31.328+01:00

non consigliato a chi soffre di mal di mare...

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-92049890228553888852011-03-07T15:21:00.004+01:002011-03-07T18:44:40.564+01:00

Lago Maggiore Half Marathon               real time        parziale 1735 - QUADRELLI LUCA Km 5       00:24:04 Km 10     00:48:13       00:24:09 Km 15     01:14:35       00:26:21 Arrivo     01:48:52     00:34:16 1306 - MARSILIO RICCARDO AMATORI ATL. CASORATE S. Km 5       00:24:53 Km 10     00:48:32        00:23:39 Km 15     01:13:47        00:25:14 Arrivo     01:45:37      00:31:50

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-65094246073040036612011-02-14T10:54:00.003+01:002011-02-14T11:05:14.801+01:00

Eravamo ragazzi e ci dicevano: “Studiate, sennò non sarete nessuno nella vita”.Studiammo.Dopo aver studiato ci dissero: “Ma non lo sapete che la laurea non serve a niente? Avreste fatto meglio a imparare un mestiere!”.Lo imparammo.Dopo averlo imparato ci dissero: “Che peccato però, tutto quello studio per finire a fare un mestiere?”.Ci convinsero e lasciammo perdere.Quando lasciammo perdere,

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-27008616008879360142011-02-09T10:29:00.002+01:002011-02-09T10:31:20.839+01:00

il Gusone è tornato a cavalcare la sua tavola sulle nevi...beh diaciamo che si prende anche dei gran momenti di relax !!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-90084518915474998992011-02-03T10:37:00.004+01:002011-02-03T10:52:57.101+01:00

GASHERBRUM II

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-47608213197429776962011-01-19T00:20:00.000+01:002011-01-19T00:21:20.178+01:00

http://www3.varesenews.it/gallarate_malpensa/articolo.php?id=192912

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-24226538451362187772011-01-19T00:08:00.003+01:002011-01-19T00:12:22.321+01:00

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-34348968287777511922011-01-12T10:25:00.003+01:002011-01-12T10:56:41.990+01:00

http://antonkrupicka.blogspot.com/oggi ricomincio a correre!!!giusto per togliere le ragnatele dalle scarpe!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-11294763825231965552011-01-10T19:07:00.001+01:002011-01-10T19:07:38.758+01:00

"si sta, come d'inverno, sulla diga, i lampioni"Inserito originariamente da Rittardo™Dress @ Morasco un paio d'anni fa...

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-4716478024767964712011-01-06T03:54:00.001+01:002011-01-06T03:56:04.429+01:00

Prossimamente un nuovo layout, possibilmente di Hello Cazzinculo Kitty!contento Giovanni?

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-18387879629981811292010-11-17T20:34:00.001+01:002010-11-17T20:34:26.247+01:00

...perché? perché decapitare i Barbapapá?Inserito originariamente da Rittardo™combattiamo le ingiustizie!

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-74957246086692537452010-10-28T11:12:00.001+02:002010-10-28T11:12:07.803+02:00

big thingsInserito originariamente da Dondersteen

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-26335715809818547152010-08-16T14:42:00.002+02:002010-08-16T14:47:59.010+02:00

www.il-giro-del-lago-di-varese.com

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-11691828534522830712010-07-30T09:21:00.001+02:002010-07-30T09:21:44.131+02:00

tapparellaInserito originariamente da Rittardo™e i suoi magici poteri

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-49962800549895003242010-07-09T16:31:00.003+02:002010-07-09T16:36:27.816+02:00

http://vagamondaggi.blogspot.com/

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-11363769317948358872010-06-04T13:32:00.002+02:002010-06-04T13:34:53.844+02:00

In questo periodo sarebbe l'accrokkio ideale per geko :)

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-27122141284366051592010-05-18T11:27:00.000+02:002010-05-18T11:28:34.543+02:00

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-70788155498102068112010-04-28T08:04:00.002+02:002010-04-28T08:08:04.987+02:00

....E non è neanche male, la storia poi della ricarica a manovella servirà a poco ma è veramente figa!!!! :D

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-11835905369249912722010-04-17T14:27:00.002+02:002010-04-17T20:20:35.903+02:00

una volta si suonaVa e si scappava...Inserito originariamente da Rittardo™...ora si ammirano le rifiniture!eh, Giovanni...

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-65796830783930574362010-03-25T15:42:00.003+01:002010-03-25T15:54:32.334+01:00

MARSILIO RICCARDO AMATORI ATL. CASORATE S. km10 10000 --------------- 00:50:58 Arrivo 21097 --------------- 01:44:15 PREALTA FABIO TOMMY(LEE) SPORT- LA VALLE DEL LURA TMKm 10 10000------------- 00:52:29 Arrivo 21097-----------------01:47:37 QUADRELLI LUCA TMKm 10 10000 --------------00:52:47 Arrivo 21097 --------------01:55:05 RIBALDONE ANDREA TOMMY(lee) SPORT- LA VALLE DEL LURA

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-32837079272710486462010-03-17T17:48:00.002+01:002010-03-17T17:58:59.967+01:00

Salve,sono un cittadino dell'Italianistan.Vivo a Milano DUE in un palazzo costruito dal PRESIDENTE DEL CONSIGLIO.Lavoro a Milano in una azienda di cui è mero azionista il Presidente del Consiglio. Anche l'assicurazione dell'auto con cui mi reco a lavoro è del Presidente del Consiglio, come del Presidente del Consiglio è l'assicurazione che gestisce la mia previdenza integrativa.Mi fermo tutte

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-58187983472682540992010-03-12T09:46:00.000+01:002010-03-12T09:48:09.979+01:00

in incognito su fb?????

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-76769376904509821462010-03-08T05:10:00.004+01:002010-03-08T05:31:05.060+01:00

Donahttp://www.blogger.com/profile/06604283692928980332noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-87711217764267572112010-03-05T00:43:00.001+01:002010-03-05T00:43:56.577+01:00

W LA FI...RInserito originariamente da Riccardo™mi sembra il minimo... :)

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-56606594733244259562010-02-19T18:42:00.001+01:002010-02-19T18:45:59.123+01:00

SOLO COSì FUGACE FUGACE PER DIRE CHE MANCA UN MESE ALLA STRAMILANO E IO SONO UN ROTTAME!!!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-47602591781781125082010-02-10T19:19:00.001+01:002010-02-10T19:19:55.359+01:00

in cerca del selvatico suinoInserito originariamente da Rittardo™

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-26956191906820326302010-02-10T11:10:00.001+01:002010-02-10T11:12:06.390+01:00

non aggiungo altro

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-71848186751261175252010-02-01T01:18:00.001+01:002010-02-01T01:18:21.470+01:00

.Inserito originariamente da Rittardo™

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-5584801077933848102010-01-31T20:23:00.000+01:002010-01-31T20:24:08.290+01:00

Vista la grande richiesta si torna al modello ospedaliero.... contenti voi....

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-87958757648457946462010-01-27T11:20:00.005+01:002010-01-27T11:24:33.138+01:00

grande Sora Gemma!!!

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-66899922523725433322010-01-26T11:02:00.004+01:002010-01-26T11:36:49.329+01:00

Rigas, si RIcomincia a correre!!!Ecco la tabella che mi spareró in previsione della Lago Maggiore Half MarathonQuesta tabella é impostata per far la mezza intorno a 1h30', un utopia, quindi considereró un 10/15 secondi in piú al km (i 4'/km me li sogno...). Io punto a farla sotto 1h40, tutto il resto si vedrá ;)Ieri mi sono IMPOSTO ufficialmente di ripartire, e l'ho fatto con un 8,5 km in 41'42''

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-14156134252524196602010-01-22T11:09:00.002+01:002010-01-22T11:12:44.612+01:00

STRAMILANOS-T-R-A-M-I-L-A-N-OPIANO PIANO.....5/10/mezza maratona

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-48989527799758384322010-01-20T14:19:00.001+01:002010-01-20T14:19:20.685+01:00

TrinitàInserito originariamente da Rittardoal posto dei messaggini di Colombone, io lo propongo cosí!Donegal o Maffy's o dove volete voi

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-52691859464910425332010-01-06T22:52:00.004+01:002010-01-06T22:58:42.703+01:00

Donahttp://www.blogger.com/profile/06604283692928980332noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-86892921067835892792010-01-05T09:45:00.005+01:002010-01-05T09:52:21.822+01:00

Maledetta birra, leggerina...

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-85702376492044711832009-12-21T16:51:00.001+01:002009-12-21T16:51:18.242+01:00

terrorismo volatile, Dante impassibileInserito originariamente da Rittardo

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-43186586220622507592009-12-16T17:42:00.001+01:002009-12-16T17:44:11.966+01:00

io il biglietto lo prendo poi si vedràclikka clikka sul titolo!!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-23798828277249145552009-12-16T11:13:00.005+01:002009-12-16T14:34:44.365+01:00

Michelle!!! la sai la regola della "L"???'anvedi sto corto porco...é giunto il momento di dargli una lezione!ricevuto!- ecco l'esito finale -

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com32tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-69991192831223493742009-12-15T07:10:00.007+01:002009-12-15T07:20:34.506+01:00

Donahttp://www.blogger.com/profile/06604283692928980332noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-56004626136630914612009-12-14T16:09:00.002+01:002009-12-14T16:12:52.488+01:00

e chi non si ricorda questa bella immagine, pubbictà che scorreva lungo la superstrada per malpensa...comunque a parte ste cose, parliamo di cose serie, la ormai consueta "festina" della vigilia in negozio la si fa??e soprattutto il POZZO???fatemi sapere... ciao a tutti e chi non legge il gruppone verrà automaticamente tagliato fuori.....

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-70291073445162381392009-12-10T13:05:00.003+01:002009-12-10T13:07:45.375+01:00

Finalmente la prima sessione invernale. Snowboard in spalla e viaaaaa....

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-41659833258930972392009-12-10T01:15:00.002+01:002009-12-10T01:21:45.548+01:00

Tre giorni in Toscana a mangiare, bere e divertirsi... e che vuoi di più? :)

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-57238681902709932232009-12-09T20:55:00.002+01:002009-12-09T20:58:04.964+01:00

Rigas, lo so che le mie parole vi suoneranno ridicole, ma le scrivo lo stesso: ho voglia di correre.Andiamo?

robin hoodhttp://www.blogger.com/profile/10986169061957363524noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-80877813673415211702009-11-30T19:59:00.005+01:002009-12-02T15:58:47.024+01:00

Companeros,poteva (doveva?) andar meglio, ma vi dirò, per come stavo son DAVVERO contento d'averla portata a casa sta bestia chiamata Maratona!!!Pensavo sinceramente di far meglio ma già al 15°km sentivo che qualcosa non andava bene, e dal 25° km le gambe hanno smesso di girare, era semplicemente dei tronchi dolorosi attaccati al corpo.Non vi dico la traggggggedia dal 33° in poi, crisi nera,

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-38692437360101785832009-11-30T14:53:00.001+01:002009-11-30T14:54:32.829+01:00

Ma Big è dentro! Allora a quando il primo post razza di "coniglio" che non sei altro! :)

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-59087499280237734002009-11-29T12:29:00.002+01:002009-12-15T07:17:22.340+01:00

Donahttp://www.blogger.com/profile/06604283692928980332noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-27649632750673937922009-11-27T16:36:00.001+01:002009-11-27T16:36:55.165+01:00

Ora siamo sulla cresta dell'onda!

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-11191431423177342452009-11-27T09:17:00.007+01:002009-11-27T09:52:22.939+01:00

Rigas, io ce l'ho messa tutta, ma la sfiga la vinse sempre....mia mamma é riuscita ad attaccarmi la bronchite, A TRE GIORNI DALLA MARATONA!!!la bestemmia non é permessa su blogspot, vero? perché io ne avrei un po' da tirare...polmoni in fiamme, naso tappato, testa piú rincoglionita del solito, febbre in agguato: sto una merda!oh, io domenica parto comunque, hai visto mai che l'adrenalina da

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-79915100687594732992009-11-25T18:22:00.002+01:002009-11-25T18:24:20.881+01:00

Davano gratis il gruppone.infoOra se digitate www.ilgruppone.info si giunge comunque al gruppone :)

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-36268987740141144012009-11-25T17:55:00.001+01:002009-11-25T17:57:09.208+01:00

non ci credo, tutto sto marasma, sti cambiamenti mi hanno impedito fino ad ora di notare l'assenza di Donato supertrend!!!!!lo rivogliooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-75116431349270957412009-11-25T11:50:00.002+01:002009-11-25T11:53:11.393+01:00

tutto congelato???dai Gus, non far finta di lavorare, finalizza sto New Gruppone!!!

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-45836029948635144232009-11-21T19:40:00.010+01:002009-12-23T13:02:15.502+01:00

Please entrate nel sistema di gestione gruppone, fate modifica post, aprite questo post e aggiungete qui sotto tutti i link dei vari picasa etc.GusOneDressRikiPicasaRikiFlickrRobi

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-56050009886229393522009-11-21T17:41:00.001+01:002009-11-21T17:43:29.256+01:00

Ciao giovani scrittori del gruppone. Sto aggiornando un po la grafica e lo stile del gruppone.Come vedrete ci sono un po' di cose da mettere a posto ma il lay out mi sembra molto più fico.Ho inoltre acquistato l'url: www.ilgruppone.it dalla quale si potrà (appena mi mandano la conferma dell'attivazione del servizio) acceddere direttamente.Ciauz,GusOne

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-82880232612299094372009-11-18T11:34:00.009+01:002009-11-21T17:08:08.267+01:00

Che ne dite di andare a sentire questo ultraconvinto personaggio?Io piú che volentieri!!!

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-80164389712624662262009-11-15T08:35:00.005+01:002009-11-15T11:34:17.059+01:00

buonanotte giovanniok ormai i link cono capace di farli ma come faccio a far apparire direttamente il video??

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-43214121131318858332009-11-13T10:29:00.008+01:002009-11-21T17:34:12.083+01:00

...allora, record del mondo???

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-6436774062275954532009-11-11T18:20:00.003+01:002009-11-11T18:24:06.496+01:00

http://www.gmap-pedometer.comnon sapevo ci fose questa bellissima applicazione.... alla faccia di chi si compra il gps per vedere quanti chilometri fa in allenamento!!!! ah, sono sicuro che piacerà a riky anche perchè ti fa vedere anche i dislivelli con grafico e tutto quello che vuoi!!!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-59506526431852083152009-11-09T13:51:00.005+01:002009-11-30T00:34:41.393+01:00

...e Jarno m'ha obbligato a portarlo a Campo dei Fiori!certo che 1 oretta di cammino in 20cm di neve dopo la Mezza di Busto corsa di mattinata non è l'ideale per le gambe, ma ieri Punta di Mezzo era imperdibile!e tra qualche settimana inizia la tanto attesa stagione della ciaspola!!!

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-18491516947537197242009-11-04T12:02:00.006+01:002009-11-30T00:37:57.449+01:00

"Qualcuno" ai tempi era andato a vedere Britney Spears (tremenda...), Riki&Geko domani vanno a vedere (o meglio, ad adorare!) Natalie Imbruglia ai Magazzini Generali!!!Evvai che si ritorna adolescenti!!!

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-72259619111905713892009-10-29T16:44:00.004+01:002009-10-29T16:47:48.782+01:00

ringraziando la vicina di casa che mi mette nella buca delle lettere i volantini ...per domenica la solfa è questa!!!!se si vuole si può tentare di organizzare un party post camminata/corsa

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-23583177586670364962009-10-28T10:45:00.002+01:002009-10-28T10:46:40.237+01:00

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-43310234049531894552009-10-24T16:25:00.003+02:002009-10-28T10:01:19.278+01:00

non aggiungo altro..... clicca....e metti via i soldi per il 2011dai vi aggiungo altri 2 linkprogrammino (linkabile avvai!!!!!!!)costo (linkabile pure lui!!!!!!!)

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-21576265625507279682009-10-23T16:01:00.001+02:002009-10-23T16:03:53.193+02:00

Io l'ho sempre detto! :)

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-81853217409376862012009-10-23T15:50:00.002+02:002009-10-23T15:53:55.714+02:00

Più per il Dress che per altri....

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-47138795857526107652009-10-20T00:52:00.004+02:002009-10-20T01:13:06.406+02:00

Cari amici runner, pseudo tali e non, io ci provo....abbandono l'allenamento "ad cazzum", ecco come mi allenerò da oggi al 29.11 per la maratona di Firenze:TABELLA ALLENAMENTI MARATONAData maratona: 29/11/2009 Data inizio (CAZZUTO ndr) allenamenti: 19/10/2009 N. allenamenti alla settimana: 4Tempo maratona: 3h 45' Frequenza cardiaca maratona: 155 Ottobre

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-69016377988269138992009-10-13T12:30:00.002+02:002009-10-13T16:18:44.085+02:00

Camignadadifficilissima ma so che richi si esalta!!!!Maratoninapiu fattibile e direi d'obbligo(qualcuno mi spiega come faccio a rendere attivi i link???)(spiegato!)

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-80781402121786969092009-10-08T17:18:00.001+02:002009-10-08T17:18:33.125+02:00

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-24437695165212941672009-10-06T09:46:00.004+02:002009-10-06T09:50:37.153+02:00

eco qui tutto quello che vi serve.... se volete facciamo un gruppetto e si parte tutti insieme, io la tengo come allenamento lungo (quindi pianino)

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-41553079881858559742009-10-01T16:26:00.004+02:002009-10-08T09:48:09.781+02:00

ci crediamo o no che questi braccialettini, ma in realtà solo il metallino incrementino forza, equilibrio, concentrazione.... io un pò ho letto e sono scettico, se volete informarvi .... secondo me va a finire che u pò di soldi me li scuciono e lo proverò!!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-36641106386104463592009-09-24T17:36:00.012+02:002009-10-05T01:49:21.662+02:00

Rigas, che si fa, la togliamo la foto di Donatone dall'(assolutamente lecito) angolino dell'INTRAMONTABILE???ditemi voi...il voto di Donato vale da solo un bel 5 in quanto diretto interessato, il nostro (chiunque legga il Gruppone puó, anzi, deve votare) varrá 1. Come una votazione per alzata di mano, chiaro?votate votate votate e decidiamo DEMOCRATICAMENTE cosa fare!!!"TOGLILA PORCODAO":4 (

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com50tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-28557069411601819142009-09-23T18:40:00.003+02:002009-09-23T18:47:35.802+02:00

secondo me è fantastico, è il vero passo verso il futuro, se le donne degli anni '50 hanno vissuto il cambio dalla scopa all'aspirapolvere.... noi (ahimè) donne e uomini del 2000 viviamo quello dall'aspirapolvere a ROOMBA aspirapolvere robotico (c'è anche il lavapavimenti).E' entrato in casa nostra come regalo di compleann per la lauretta (con l'aiuto dei punti esselunga) è rivoluzionario!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-40899145988984328572009-09-21T22:58:00.003+02:002009-11-26T10:52:08.058+01:00

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-7943346353428800252009-09-18T08:55:00.004+02:002009-09-21T15:24:02.494+02:00

É bellissimo! :D

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-6162456106992296422009-09-13T19:26:00.003+02:002009-09-13T19:34:56.035+02:00

MARSILIO RICCARDO - CARIPARMA RUNNINGRisultato Nome: RICCARDOCognome: MARSILIOTeam: AMATORI ATL. CASORATE S.Anno: 1978Nazionalità: ITAPettorale: 234Posizione: 353Posizione Categoria: 53Categoria: TMKm: 21.10Tempo: 1:43:06.75Tempo Reale: 1:40:38.70Media Totale: 4'46" min/Km

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-48361887735821548092009-09-08T13:45:00.004+02:002009-09-08T13:48:55.219+02:00

Io penso proprio di...sì!!!

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-18311797222384561732009-08-28T12:46:00.005+02:002009-08-28T13:07:52.498+02:00

io penso proprio di... sí!!!dai, abbiam 3 mesi esatti! ...coriiiiii

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-85881631561016565812009-08-28T12:26:00.002+02:002009-08-28T13:17:57.702+02:00

Stasera concerto del buon Difra a Varese, ex Calzaturificio in via BelforteCi andiamo?

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-18819318656255220702009-08-25T16:48:00.005+02:002009-08-25T17:06:39.272+02:00

Triathlon ai Giochi olimpiciLe distanze standard nel triathlon sono:nome nuoto ciclismo corsasupersprint 400 m 10 km 2,5 kmsprint 750 m 20 km 5 kmolimpico 1500 m 40 km 10 kmdoppio olimpico

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-22584235670119039822009-08-17T13:11:00.002+02:002009-08-17T13:21:26.494+02:00

visto che qui si parla a vanvera di Iron Man vi lancio una proposta da matti...Il triathlon olimpico prevede: 1500 m di Nuoto, 40 kili di bici e 10 kili di corsa.Visto che qui si fa i fighi vi propongo per Sabato 29 Agosto quanto segue (anche se l'ordine è diverso dal triathlon).Si parte in bici da casa gus e si va a varese 20 kili fra andare e tornare. Si lascia la bici a casa gus e si va a

Fabio Gusmarolihttp://www.blogger.com/profile/04198665423604428394noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-52597090024764137082009-08-13T10:44:00.006+02:002009-08-13T10:59:33.282+02:00

Colombone, e tu?TENCONI ROBERTO - Giro Podistico del Varesotto - Classifica generaleRisultatoNome:ROBERTOCognome:TENCONITeam:LIBEROAnno:1978Nazionalità:ITAPettorale:111Posizione:367Posizione Categoria:53Categoria:TMTempo:2:17:35.80Tempo Reale:2:17:35.80IntermediRilevamento Kmtempototalemediatotalepostotale KmfrazionetempofrazionemediafrazioneposfrazioneCasorate Sempione5,450:20:36 s3'46" min/

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-35259000331345019072009-07-31T08:26:00.003+02:002009-07-31T11:24:26.564+02:00

Se vinco a qualche gioco a premi me lo compro .... altrimenti iniziao a rispariamre da ora :-/(per il Dress, clikka sul titolo....)

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-85724881091765669232009-07-31T07:21:00.002+02:002009-07-31T07:26:21.304+02:00

Alla fin de la fiera:3.800 m a nuoto .... in pratica un puccio un po' più lungo180 kili in bici ..... per scaldare le gambe42.195 Kili a piedi ..... una bella passeggiata all'aria apertaSe uno è un po' convinto no ha problemi.... no?!????!

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-34122006055588308692009-07-23T09:03:00.002+02:002009-07-23T09:07:10.030+02:00

Queste si che sono notizie che ti cambiano la giornata

Alessandrohttp://www.blogger.com/profile/14809560266403616659noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-38609260470016833332009-07-17T17:21:00.000+02:002009-07-17T17:23:42.461+02:00

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-82674816420757776022009-07-16T17:51:00.004+02:002009-07-16T17:54:56.364+02:00

non è per infierire ma quando ho visto questa foto dovevo pubblicarla....... comunque so che tra un pò mi mangerà in testa.....era bello non avere 30anni e +birretta panozzo e sizza..... pure un pò sbrodolato......è così un vero uomo!!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-79485041115946414632009-06-30T13:19:00.003+02:002009-06-30T13:22:15.795+02:00

La mia Chicca ieri sera ha deciso che era stanca, e dopo 15 anni di simpatia e cordiali nonché fetide alitate, ha smesso di respirare...Bella lei, giá mi mancaanche Jarno é triste...

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-41162301362931297312009-06-27T11:24:00.002+02:002009-06-27T15:22:43.225+02:00

visto che non vi è piaciuto becctevi questo!!http://www.youtube.com/watch?v=fqz1ojIQTBk

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-63239300784654256392009-06-26T08:03:00.003+02:002009-06-26T08:09:53.644+02:00

è morto michael jackson.non che io sia un suo super fan ma credo che sia una colonna del pop, soprattutto quello che ci ha fatto crescere!!!

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-461404256241748242009-06-25T09:43:00.003+02:002009-06-25T09:49:20.800+02:00

ciao ragazzuoli come a qualcuno di voi avevo accennato, è possibile provare la brutale (avendo la patente) durante i 2 giorni di motoraduno a cascinacosta...sul volantino c'è scritto tutto , come prenotarsi , quando ....in ogni caso secondo me merita anche se non si va a provare la moto!!io penso di andare la domenica ,o se c'è ancora posto il sabato alle 14.

dresshttp://www.blogger.com/profile/16017448520742180265noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-21347663.post-22522527440876183522009-06-19T11:46:00.004+02:002009-06-26T18:52:58.045+02:00

m'hanno incastrato (e a me va benisssssimo cosí)!!!Questo weekend vado a farmi sta corsetta con gli Alpini, speriamo che tutti gli sbattimenti del Giro Podistico del Varesotto diano i frutti sperati e che riesca a fare una buona gara...O magari, come suggerirebbe Colombone, corro il minimo sindacale e dopo mi scafuddo la gran mangiata(e bevuta) finale!!!

Rittardohttp://www.blogger.com/profile/02509414304306076414noreply@blogger.com14